С питанием на осень. Geriavit рекомендует.

16

Наступает осень, а вместе с ней и общая слабость организма, снижается иммунитет и повышенная сонливость. Это связано с частыми изменениями температуры и погодных условий, а также меньше, чем летом, количества солнечного света.

  • С питанием на осень. Geriavit рекомендует.

Это состояние часто называют осенней депрессией, хотя с настоящей депрессией, имеет мало общего, и заключается, главным образом, на снижении физической и умственной работоспособности. Как с этим бороться? Что делать, чтобы осень была полна энергии?

ВО-ПЕРВЫХ, РАЦИОН РАЗНООБРАЗИТЬ ЖЕНЬШЕНЬ
То, что мы едим, имеет огромное влияние на здоровье и самочувствие. Соответственно, сбалансированная диета, богатая хорошие углеводы (каши, овощи, коричневый рис, горький шоколад), соответствующего качества белок (нежирное красное мясо, молочные продукты) и жирные кислоты Омега-3 (рыба и растительные масла) и витамины группы в (хлеб из непросеянной муки, бобовые,) положительно влияет на организм. Стоит помнить о еде сезонных овощей и фруктов, а также повседневной регулярной выпивке, соответственно, большого количества воды. Бывает, что нужно добавить в рацион что-то другое, чтобы в трудный период поддержать организм в хорошей форме.

С помощью приходит Pharmaton Geriavit, набор витаминов уникального экстракта G115®, корейского красного женьшеня, улучшает иммунитет, жизненный тонус и энергетический метаболизм организма. Почему женьшень? Корень корейского красного женьшеня-это богатый источник гинзенозидов – активных веществ, которые противодействуют усталости и znużeniu, дают энергию организму и повышает выносливость, психическую и физическую. Укрепляет также нервную систему и повышают устойчивость к стрессу. Именно женьшень szeniowi приписывают влияние на улучшение памяти, процессов мышления и способности к концентрации внимания. Женьшень стимулирует также иммунную систему, что повышает сопротивляемость заболеваниям, что осенью имеет большое значение.

Содержащийся в Pharmaton Geriavit экстракт G115® с дзен-шеня каждый день поддерживает нормальное функционирование организма и оптимальное использование энергии вместе с комплексом витаминов и минералов. Рекомендуется людям взрослым, которые испытывают снижение работоспособности и физической, и психической, в частности, после 50. года жизни для того, чтобы увеличить допуск на преодоление ежедневного физического и психического здоровья и использовать энергию, клетки мышц и мозга.

ВО-ВТОРЫХ: БОЛЬШЕ ДВИЖЕНИЯ КАЖДЫЙ ДЕНЬ

Несмотря на отсутствие благоприятной погоды, стоит помнить о регулярной физической активности, которая, вопреки расхожему мнению, – это самый крупный в дополнительной впрыской энергии для всех людей, подавленных и spowolnionych осенью. Соответствующая доза движении, способствует увеличению сопротивляемости к инфекциям, поддержание организма в хорошей физической форме, и даже улучшает настроение. Осенью можно быть очень активным. Начиная от длительных прогулок, бега, после тренировки в фитнес-клубах и гимнастику дома.

Вернемся, однако, для бега. Бег является одним из самых эффективных аэробных упражнений. Спасибо занятиях спортом, можно укрепить сердечно-сосудистую систему, снизить напряжение, вызванное стрессом и воздухом организм. Ты победитель Марка Pharmaton Geriavit, от лет повышена активность и здоровый образ жизни, призывает к выходу из дома и „ополчения”. В связи с этим для всех – как тех, кто только хочет начать свое приключение с энтузиазмом, а также для тех немного более продвинутых бегунов – подготовила конкурс

АВТОПОРТРЕТ ПОБЕДИТЕЛЯ, в котором призом является 100 ваучеров на покупку обуви для бега. Правила конкурса просты. Достаточно купить Pharmaton Geriavit, упаковка по 100 или 30 капсул, и сохранить чек. Затем загрузить свою фотографию с миной победителя вместе с заполненной формой заявки, доступной на www.energiaodpokolen.pl или через Facebook fanpage: Энергии 50+.

Каждую неделю будут отобраны 10 лучших фотографий. Их авторы будут награждены ваучерами на сумму 400 РУБЛЕЙ каждый. Конкурс стартует 21 сентября и продлится 10 недель, то есть до 29 ноября.

Подробности указаны на сайте и на fanpage Энергии 50+, на Facebook.com.